2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧

タイ古式マッサージで関節の動きもよくなった！

タイ古式マッサージって、受けたことありますか?寝ながらできる運動だって言いますね。なかなか自分ではジムやプールに行って運動するのは億劫でも、マッサージなら気持ちよく体をほぐせます。まずは足からよくほぐしていきます。痛い箇所は体が固くなってい…