マッサージを受けた後にだるくなる理由とは

マッサージを受けると、筋肉や体の疲れがほぐされ、体全体が軽くなったように感じがする人が多いでしょう。しかし、マッサージを受けた人のある程度の割合の人にはマッサージを受けた後で体がだるくなってしまう現象が起こることがあります。マッサージを受けた後に体がだるくなってしまう理由は２つ考えられます。一つは筋繊維が軽く損傷している場合です。よくある激しいスポーツなどをした後に感じる筋肉痛の軽い目のものということです。体をもみほぐすマッサージを受ける以上は多かれ少なかれ筋損傷はあるので、仕方がないといえば仕方がないとも言えます。だるいという感覚が人によって感じ方が違うのでだるさを感じる人もいれば感じない人もいますが、筋損傷は起こっています。もう一つはマッサージによって筋肉がもみほぐすされることによって、筋肉の緊張がほぐれることによって、筋肉以外の部分に負担がかかることによって、だるさが出てくるということになります。ＨＰ