インドマッサージで血行促進

エステでインドマッサージを体験でうけました。
もともと肩が凝りやすい体質だったので、インドマッサージは痛気持ち良くて私にとっては幸福の時間でした。
全身をマッサージしてもらいましたが私自身は肩だけこっているのかと思っていたところ、そうではなかったようです。
血行が悪くなって肩もこっているけれど、実は全身こりかたまっていました。
血流が悪くなると筋肉も固まってきてしまうそうで、さらにこりがひどくなってきます
今回マッサージをしてもらったことによって、血行も良くなり体もポカポカしていました。
自分では気づかないくらいに凝り固まっていたのが怖く感じました。
定期的にマッサージに行くことは大事だと改めて感じました。
自分でも風呂などでできるところはマッサージしていこうと思います。
さすがに背中などは届かないので人にやってもらうのがイチバンと思いました。
インドマッサージは血行を流しながら程よい力をかけてマッサージしてくれるので、マッサージされている感がとってもありました。
プロによるマッサージはやっぱり違うなと感心しました。
へたな人にマッサージされるとあとで痛くなったりしてきてしまうので、自分の信用できるところで通い続けられるのが一番良いです

マッサージは対処療法です。

マッサージは対処療法だと考えます。何故なら、マッサージを受け直後はとても身体が楽で動きもスムーズです。しかし、時間が経つとその身体の楽さが無くなってゆきます。
つまり、マッサージは身体の疲れを一時的には取る働きがあると考えます。ですが、身体の動かし方などの根本的なことを変えない限り、身体はいつまで経っても同じ部分に疲れが貯まるのです。
では、マッサージが対処療法で役に立たないかと言えばそうではありません。マッサージを受け身体の疲れを解消しつつ、無理な身体の動きを直せばいいのです。そのためには、マッサージをしてくれる人も選ばなければならないです。つまり、マッサージの技術＋身体の動きに詳しいマッサージ師に頼んだほうが良いと考えます。
しかし、そのようなマッサージ師は総じて値段はそれなりにします。ですが、今後の仕事等で楽な動きをマスターするためには少しばかり高くてもそちらの方が総合的には安くつきます。
このような、大きなお世話とも取れることを書いたのは私自身腰等を疲れから壊した経験があるからです。最初は安いマッサージを何度もかかりました。確かに、マッサージの直後は楽なのですが仕事を始めると途端に調子が悪くなります。そんなことを繰り返しているうちに、最後は腰等を壊して専門的なマッサージ師にかかるはめになったのです。
今から思えば、最初から専門的なマッサージにかかっていれば、復帰も早かったのかと後悔ばかりです。
皆さんも、マッサージを受ける時は身体がおかしくなっている初期段階だと考えます。そのため、その時期に治してしまえばとても楽だということを心にとめてください。

タイ古式マッサージで関節の動きもよくなった！

タイ古式マッサージって、受けたことありますか?寝ながらできる運動だって言いますね。なかなか自分ではジムやプールに行って運動するのは億劫でも、マッサージなら気持ちよく体をほぐせます。
まずは足からよくほぐしていきます。痛い箇所は体が固くなっているそうで、その部分は念入りにギュッギュッと押してくれます。痛い。でも気持ちいい・・・。そして痛みがとれたら、あら不思議。関節の動きも良くなっているんです。私は股関節の動きが狭くなっていたんですが、足をよくマッサージして筋肉の硬さがとれたら、なんと股関節がラクに動くようになりました！
そのあと足の付け根に片足で乗ってしばらく血流を止め、しばらくして足を外すと勢いよく血液とリンパ液が流れ出します。そして順番に上半身まで気持ちよくほぐしてもらったら、最後はあぐらをかいて座り、両手を組んで頭の後ろにおき、マッサージの人が背後から腕を組んで上半身を大きく右へ回し・・・ゴキッ。さらに左へ大きく回し・・・ゴキッ。はい、終了～！なんだか背骨のゆがみも矯正された感じです。
全身フルコースで２時間終わってみたら、体が軽いこと軽いこと！こんなにスッキリするなら、また来たいな～。次はいつにしようか、と思いながら家路についたのでした。

足踏みマッサージはなかなか新感触

私はよく肩や腰が痛くなったり張ったりするので頻繁に指圧マッサージに通っていたのですが、先日たまたま目に入ったのが「足踏みマッサージ」という種類のマッサージ店でした。本当に文字通りベッドにうつぶせになった状態で肩や腰を足で踏んでもらうというマッサージなのですが、これが思った以上に気持ちがよかったです。少し長めのコースをお願いしたので、まずはふくらはぎやふとももなどを普通に手でもみほぐしてもらった後にメインの足踏みマッサージに移ったのですが、普通に手や指で押してもらうのと違って足で踏むのでマッサージ師さんの体重を押す力に加えることができるんです。なので普段の指圧よりもだいぶ強く押してもらえている感覚になりますし、かかとで踏まれることが多いのですが手で押される場合とはまた違った感覚でツボに入ってきます。上記しましたが体重のかけ具合で力の入れ具合を調節できるので、もう少し強くとか弱くとかの調節をしやすいのもマッサージを受ける側からすればかなりよかったです。その店はたまたま買い物にでかけた場所の近くで見つけたのですが、今のところ自宅や会社の近くでは同種のマッサージを発見できていません。普段でも通える距離のところに足踏みマッサージの店はないかと探し続けています。

気合いの入ったマッサージをされました

私は最近、子供のおんぶに抱っこを毎日していたので遂に腕と腰が痛くて我慢できなくなってしまったのです。また、腕は痛すぎて何も持てない状態で特に右手がジンジン痛くてイライラするくらい酷い症状になって、腰はキリキリ痛くて特に背骨が痛くて憂鬱な気持ちになります。ですから、私は痛さから寝込んでいたら上の娘が子供達の面倒を自分が見てるからマッサージに行ってくればと言ってくれたのです。私は、マッサージは一回3,000円はするので勿体無いから我慢すると言ったのですが、娘は3,000円くらいで寝込んでいるのが解消されるなら安いと言ったので、私も良く考えてみたら3,000円で痛みが消えたら安いと思ったのです。だから、私は自宅から一番近いマッサージ店にゆっくり歩いて行って治療して貰う事にしたのです。そこのマッサージ店はマッサージ機械の種類が多い所で、ウォーターマッサージやハンドマッサージみたいのや低周波マッサージや最新のマッサージ器具があります。また、酸素カプセルや電磁椅子などの人気のある物も設置されています。私は、そこで問診をしてから座るタイプの台みたいな所に座って、先生から後ろから体にバスタオルをかけられて、強く押す様に肩や腕をマッサージされたり、ぐいっと掴む様に力強く揉まれたり、肩や腕や上半身全体を強く摩る様にされたりしたのですが、そのマッサージのやり方は年配の床屋さんのマッサージのやり方みたいでしたし、柔道家や空手家みたいな威勢の良いマッサージの仕方だったので、私の体は気合いが入ったみたいにシャキッとして痛みも楽になったのです。

マッサージで心も体も回復

以前勤めていた会社で、専務と先輩と一緒に出張する機会があり、仕事終わりにマッサージ店に連れて行ってもらったことがありました。私はマッサージ店に行くのが初めてだったのですが、店に入ると、女性のマッサージ師に案内されて個室の部屋に入りました。最初に体で痛む部位があるか、最近の体調はどうかなどの軽いアンケートを書かされた後、顔の部分だけ穴が空いているベッドにうつ伏せに寝るように指示されました。マッサージ未経験であった私は、少し緊張しながらも言われるがままにうつ伏せに寝転びました。
マッサージが始まると、少しずつ緊張もほぐれていき、何よりも肩、背中、腕など順番にマッサージされていく内に段々と眠くなっていく程でした。
あまりの気持ちよさにウトウトしかけていたら、｢今日はお仕事帰りですか？｣とマッサージ師の方が話しかけてきました。私も、｢そうなんですよ。｣と返答し、その後も他愛もない会話を続けていると、リラックスからか話題は段々と一緒に来ている専務の愚痴話に。
元々専務の事があまり好きではかった私は、個室の安心感と女性マッサージ師の聞き上手も相まって、30分程専務の愚痴を言い続けていました。
マッサージが終わり、体も回復、ストレスも発散して個室を出ると、先に終わって出ていた先輩が待ってました。感想などを話しているとその先輩が、私が咳をする声などが結構聞こえていたと言ってきました。その瞬間私は背筋が凍りつきました。個室なので安心していましたが、意外と外にも音や声が漏れていたんだと知りました。もしあの愚痴話が専務に聞こえていたらどうしようなどとヒヤヒヤしていると、前にある個室の扉が開き、専務が部屋から出てきました。非常にスッキリした顔をしていて、結局は私の愚痴話などは聞こえていなかったみたいです。
マッサージは身体もほぐしてもらい、話も出来てストレスも発散できますが、上司などと行く場合には、個室であっても声のボリュームには注意しましょう。

産後に行ったマッサージ

産後、毎日身体のあちこちが痛かったのでマッサジーに行きました。そこはバリ風の造りをしていて落ち着いた雰囲気でした。こどもから離れた時間を持てるだけでも、疲れがとれた感じがしましたがさらに雰囲気も良いと感じました。店員も男性と女性が選べたので、女性を指名しました。服を着替えていざ施術してもらうと、どこがこっているか伝えなくても一度身体をほぐしただけで言い当ててくれました。強さも、選べて痛くないですかと聞いてくれるので後日もみかえしなどもなくてよかったです。その当時は、腰と肩が本当に痛くて困っていましたが少しだけ楽になりました。足もマッサージしてもらいましたが、むくんでいるらしく激痛がありました。しかし、何分かマッサージしてもらうと痛くなくなって、終わって帰るころには別人の足のように軽くなる感覚もありました。本当に、子供とはなれ自分の時間がもてたこと、身体が休まったことを感じましたし行ってよかったと思いました。しかし、やっぱり適度に通いたいなと思いましたが保険などきかないので、金額は高いなあと主婦は感じます。毎月通えたらいいのですが、さすがに無理なのでクーポンなどを利用して行こうと思います。